 |
 |
 |
|
 |
 |
|
|||||||
 |
 |
| الشـلة الصحه و الحياة نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا ) |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
06-01-2008, 05:16 AM
|
#1 |
|
][ عضو نشيط ][
 تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 180
 |
النوم الهادىء يعزز الذاكرة
قال باحثون ان الحقائق التي ينساها الناس خلال يوم حافل بالعمل ربما يمكن استرجاعها اذا اعقب ذلك النوم بشكل جيد.
وطلب باحثون من جامعة شيكاجو من متطوعين تذكر كلمات بسيطة. ووجد كثيرون ان ذاكرتهم تخذلهم في نهاية اليوم لكن في صباح اليوم التالي استطاع اولئك الذين ناموا نوما مريحا استرجاع المعلومات بشكل افضل كثيرا. وقال الباحثون في تقرير لدورية نيتشر العلمية ان المخ يمكن ان يسترجع خلال الليل الذكريات التي كادت ان تنسى. وعندما يطلب من المخ تذكر شيئا لاول مرة تكون هذه المعلومة في حالة "غير مستقرة" وهو ما يعني انها ربما تكون قد نسيت. وفي مرحلة ما يضع المخ المعلومات المهمة في حالة اكثر استقرارا وثباتا. لكن الباحثين يرون انه من الممكن ان تعود الذاكرة المستقرة الى حالة عدم الاستقرار مرة اخرى عندما يتم استرجاعها. ويعني ذلك ان الذكريات يمكن تعديلها وحفظها مرة اخرى عند مواجهة تجارب جديدة. واستمع 12 متطوعا خلال التجربة الى كلمات عن طريق جهاز لتوليف الصوت وتعمد الباحثون ان تكون الكلمات صعبة الفهم. وفي البداية كانت النسخة المكتوبة للكلمات متوفرة لكن طلب من المتطوعين فيما بعد تحديد الكلمة من النسخة المسموعة فقط. واظهرت الاختبارات ان القدرة على استرجاع الكلمة الصحيحة تضعف في نهاية اليوم. لكن عندما تم اختبار المتطوعين مرة اخرى بعد نومهم نوما مريحا خلال الليل استطاعوا استرجاع بعض الكلمات التي "نسوها" في الليلة السابقة. وقال الدكتور دانييل ماركولياش احد الباحثين الذين شاركوا في الدراسة ان "النوم يعزز الذاكرة ويحمي الذكريات من التداخل او التلاشي في وقت لاحق. يبدو ان النوم ايضا يساعد على استرجاع الذكريات." واضاف قوله "قد يساعد النوم على استعادة المعلومات المفقودة اذا ضعف اداء الذاكرة بسبب تلاشي المعلومات." وقال كريم نادر من قسم علم النفس في جامعة ماكجيل في مونتريال ان الابحاث اصبحت تنظر للذاكرة على انها عملية تخزين اعادة وتخزين للمعلومات. وقال نادر "يساعد النوم الذاكرة في بعض الاحيان على "النضج" واستبعاد الذكريات غير المهمة." مقلع حتىآ الموت |
|
|
|
|
|
|
06-01-2008, 08:35 AM
|
#2 |
|
ஜ مـُــد‘يــر عــٌـأ‘م ஜ
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الدولة: ღ دَآرٍ غٌَـآ‘بٌٍ غٌَـآ‘ٍليًهُـآ ღ
المشاركات: 7,229
|
مقلع حتىآ الموت ...../ يعطيك الف الف عافيه يارب ... ويسلموو على الموضوع المفيد ...} ولا تحرمنا من تواصلك الجميل .... تقبل مروري ... توآ‘إ‘آمي ....}
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
06-01-2008, 08:21 PM
|
#3 |
|
][ عضو نشيط ][
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 180
|
تــــوٍإأآمــي يعطيك الف عافيه علىآ مروركم وردك الجميل
مقلع حتىآ الموت |
|
|
|
|
|
|
|
13-01-2008, 12:39 PM
|
#4 |
|
][ عضو جديد ][
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 57
|
مشكوووووووووووووووووووووووور علي الكلام الجميل فعلا استفاده رائعة
__________________
|
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فائدة النوم بالظلام سبحان الله | الملك عبادي | الشـلة الصحه و الحياة | 6 | 22-06-2008 11:51 AM |
| دعاء تختم به يومك .. وشوف كيف تنام مرتاح تبي تنام مرتاح النوم وانت مرتاح ارتح بنومك | عســل الـــقصــيـم | موسوعه الأدعيه الأسلاميه | 10 | 02-05-2008 08:01 PM |
| ~~~مانشستر يعزز صدارته في الدوري الإنجليزي وأرسنال يستعيد توازنه وديربي يهبط~~~ | عُـ‘ـآ‘بٌٍـرٍ سٌٍُبٌٍيًـ‘ــٍل..} | الشلــة الـرياضة العــالمـيـة | 1 | 30-03-2008 03:14 PM |
| صلاة الفجر ..( الصلاة خيرٌ من النوم ) | *روحي تحبك* | الشله الاعجاز العلمي في القرآن والسنه | 7 | 28-02-2008 06:02 PM |
|
العرض العادي
